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La préparation mentale

 

Le coach mental ou préparateur mental vous accompagne dans l’amélioration et le développement de vos performances en vue de la réussite des objectifs sportifs, professionnels ou personnels que vous vous êtes fixés.

La préparation mentale ou coaching mental s’adresse aux sportifs, aux étudiants et aux professionnels en vue d’améliorer les performances et de favoriser la réussite dans différents contextes : compétitions, études, examens, évolution de carrière.

Elle s’adresse aussi à tout un chacun voulant apprendre à mieux se connaitre, à réaliser un objectif de vie ou tout simplement à apprendre à aborder la vie d’une façon moins stressante.

 

Dans un cadre professionnel, la préparation mentale aide les dirigeants et les équipes à gérer les situations de stress, à être plus productifs, plus performants, à travailler en équipe et à innover dans des environnements compétitifs.

La préparation mentale est un accompagnement relatif à la construction d’objectifs à court, moyen et long terme qui inclus entre autres la gestion des pensées, des émotions, du stress, des capacités de concentration, etc ...

Le coach mental travaille avec le client à l’identification des schémas de pensées, des peurs et/ou des comportements désagréables/non productifs (discours interne, croyances, …) qui peuvent freiner ou entraver sa progression et donc mettre en péril l’atteinte de ses objectifs ou tout simplement de son plaisir de pratiquer un sport ou une activité.

Il l'aide alors à renforcer ses capacités mentales, émotionnelles et cognitives afin de mieux gérer le stress, la pression, et les défis auxquels il peut être confronté.

 Il l’accompagne à développer de nouvelles façons de penser et d'agir, favorisant une posture plus positive et agréable, plus productive, plus responsable et dans l'autonomie grâce à des exercices, des outils et des techniques pour dépasser ses blocages ou freins.

Accéder à la meilleure performance possible c’est :

  • savoir accepter et comprendre les échecs pour construire les futurs succès

  • savoir s’adapter au contexte et aux aléas pour enrichir son expérience et son adaptabilité

  • savoir se concentrer au moment souhaité, à l’instant « T » et visualiser l’objectif à atteindre

  • savoir garder confiance et estime de soi indépendamment du résultat

  • savoir garder la motivation et la détermination pour réaliser ses objectifs

  • savoir utiliser les techniques et outils de la préparation mentale

Maîtriser ces paramètres favorise l'adaptabilité aux différentes situations rencontrées, et permet le développement de l'intuition.

Je vous accompagne à (re)découvrir, développer et mobiliser vos capacités, parfois insoupçonnées et ainsi à libérer et atteindre votre plein potentiel.

Grâce aux formations suivies en neurosciences appliquées et à l’hypnose, j’intègre ces approches et outils à la préparation mentale pour aider les personnes accompagnées à identifier rapidement le blocage d’origine et à modifier le discours interne lié à cet évènement et/ou traumatisme pour faire évoluer leurs croyances et élargir leur zone de confort.

 

 L’accompagnement pour le coaching/préparation mentale peut avoir lieu :

  • en cabinet

  • par visioconférence

  • sur site sportif souhaité par le client (devis au préalable)

  • en compétition ou en stage d’entrainement en France et à l’étranger (devis au préalable)

 

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06400 Cannes

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