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La préparation mentale

 

 

Le préparateur mental ou coach mental vous accompagne dans l’amélioration et le développement de vos performances en vue de la réussite des objectifs sportifs que vous vous êtes fixés.

Mon approche en préparation mentale se distingue par une méthodologie qui vise à améliorer et à développer les performances des sportifs en s'appuyant sur une meilleure connaissance de soi.

 

Je vous accompagne dans la construction d'objectifs à court, moyen et long terme, tout en vous aidant à gérer vos pensées, émotions et votre stress de manière plus efficace.

 

En renforçant vos capacités mentales, émotionnelles et cognitives, je vous accompagne pour mieux faire face au stress, à la pression et aux défis quotidiens.

 

Mon approche vous aide à développer des compétences clés comme la gestion des pensées, des émotions et du stress tout en augmentant votre capacité de concentration et votre résilience dans la plus grande autonomie possible.

Le travail effectué ensemble permet non seulement de développer des compétences de concentration et de résilience, mais aussi d'instaurer des façons de penser et d'agir plus positives et productives.

Grâce à des exercices pratiques, des outils et des techniques spécifiques, nous  faciliterons le dépassement des blocages et des freins qui peuvent entraver vos progrès et réussites sportives.

Mes formations en neurosciences appliquées et en hypnose enrichissent encore davantage cette approche.

 

En intégrant ces disciplines à la préparation mentale, nous serons en mesure d'identifier rapidement les blocages d'origine, qu'il s'agisse de croyances limitantes ou de discours internes négatifs liés à des évènements passés ou des traumatismes. En modifiant ces schémas de pensée, vous pourrez faire évoluer vos croyances et élargir votre zone de confort, ouvrant ainsi la voie à une meilleure gestion de soi et à une plus grande efficacité face aux défis sportifs.

Cette approche globale permet aux sportifs que j'accompagne, non seulement de progresser sur le plan mental et émotionnel, mais aussi de se positionner dans une posture plus positive, agréable et responsable, les amenant à atteindre leurs objectifs avec plus de confiance et de clarté.

 L’accompagnement pour le coaching/préparation mentale peut avoir lieu :

  • en cabinet

  • par visioconférence

  • sur site sportif souhaité par le client (devis au préalable)

  • en compétition ou en stage d’entrainement en France et à l’étranger (devis au préalable)

 

Apprenez à vous découvrir, à vous re-découvir…

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